主題: 降低男性死亡率的方法! 便前不洗手 28歲男子患陰莖癌

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  • 發表于:2020/1/21 9:59:14
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28歲的李先生在上海工作了十年,一直從事油漆裝潢工作。今年5月,他感覺自己的外生殖器瘙癢難忍。一開始他以為是天氣悶熱,工作環境潮濕,而工作服又不透氣,導致自己襠部瘙癢,于是他每天下班回家第一件事就是洗澡。然而,一個禮拜后,瘙癢癥狀不僅沒有好轉,反而有了疼痛感。“這種疼痛不像一般的炎癥,而是整個海綿體脹痛。”


“我們通過對淋巴細胞等的化驗,確認李先生患了陰莖癌。”接診醫生說,這種病并不常見,而且李先生年紀并不大。


接診醫生說,雖然大家都知道“病從口入”的道理,但往往忽略了“菌從手來”的隱患。所以,即使不是長期接觸有***有害物質的工作人員,也要養成便前洗手的衛生習慣。


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降低男性死亡率的方法

1、多吃牛排:危險降低29%

多吃點上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和維生素B,前者可以抗壓,后者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動脈血管內壁的元兇。牛排50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和脂肪酸。所以,不妨盡情地吃。


2、照看好肝臟少喝啤酒:危險降低85%

如果你已經有十年每天都會喝一升半左右的啤酒,那么你肯定擁有一個飽受疾病摧殘的肝臟。一個夏天的豪飲,你的肝臟就需要12個月來進行自我修復。


3、繞開肺癌做個巴西人:危險降低48%

我們指的是他們的堅果。堅果富含元素硒,它可是癌癥的克星。那么吃多少才能擁有一個超人般的肺呢?只需要一天三顆。


4、不再吸煙:危險降低200%

你的口氣聞起來如此之差以至于連狗都厭惡地退避三舍;香煙中的主要化學物質會加重你的沮喪情緒,美國研究人員對30萬軍隊人員進行調查分析,發現那些每天吸20根或以上香煙的人的自殺率是那些從不吸煙的兩倍,并且80%的肺癌都是吸煙所致。


5、喝些紅葡萄酒:危險降低50%

一周喝四杯到八杯紅葡萄酒可以把前列腺癌的幾率降低一半。紅葡萄的表皮中富含白藜蘆醇(resveratrol),它可以抑制癌細胞的發展。


6、曬曬太陽:危險降低50%

每天曬15分鐘的太陽可以把得病幾率降低一半。陽光能夠幫助皮膚制造維生素D,而維生素D可以在血液中合成抑制疾病的物質。當然,曬太陽的時候別忘了擦防曬油。


7、多吃豆芽菜:危險降低24%

根據美國的研究,豆芽菜對于抗癌有非常神奇的功效,因其含有大量植物性硫配醣體(Glucosinolate),它可以防止煙霧和空氣中的其他污染物引發肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。


8、清潔你的腎,保持濕潤:危險降低80%

根據英國腎臟研究中心的研究,如果你每天至少喝兩公升的水,那么你得腎病的幾率就會降低80%


9、瘦身:危險降低40%

根據公路安全保險協會的調查,你體形越肥胖,離方向盤的距離就越近,那么你受傷的幾率也就越大。減掉你身上多余的肉:體重指數BMI每降低兩點,你免于罹難的幾率就會提高1/3,比較理想的BMI指數是在20左右。


10、 徒步:危險降低28%

根據美國人體營養研究中心的研究,每天進行一定時間的有氧運動,尤其是慢跑,可以防止食物在身體里逗留過長的時間。午餐在結腸里閑逛的時間越短,它轉化成一些不良物質乃至癌細胞的機會就越小。加入人行道徒步者或萬米長跑者的行列吧!


11、拒絕中風來喝橙汁:危險降低28%

芬蘭的研究者發現男人每天喝半升橙汁可以降低血壓、膽固醇和動脈血管的損壞,原因是橙汁中富含抗氧化劑維生素C。此外,菠菜中含有大量葉酸,也可以把你中風的機會減少1/3。


12、來個獼猴桃:危險降低36%

就是那種小的、多毛的水果。每天服用120毫克的維生素C或者吃一個獼猴桃,可以把空氣污染對肺造成的損傷降低一半。


13、維生素E:危險降低16%

美國的研究者發現,從植物種子而非大多數的營養補充餐中獲取的維生素E,可以阻止肺部疾病的發展。從胡桃、核桃或芝麻種子中獲取的一微克(百萬分之一克)維生素E就可以抑制致病因子。


文章來源:廣州日報


  
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